jueves, 19 de noviembre de 2009
Tortilla de espinacas
Después de tanta tarta y tanto dulce, hay que rebajar un poquito las calorías consumidas, y que mejor que una tortilla de espinacas para cenar.
Esta vez, la he hecho con ayuda de la thermomix.
Ingredientes... 400 g de espinacas congeladas, 5 dientes de ajo, 4 huevos, sal, 1 cucharadita de pimentón.
Las espinacas las ponemos sin descongelar en un bol con un poquito de agua en el microondas, y le damos unos 10-12 minutos, removiendo a mitad del tiempo.
Mientras ponemos a calentar en el vaso un chorreón de aceite, 3 minutos 100º V-1, le añadimos los ajos y dejamos que se frían 7 minutos a 100º V-1.
Abrimos el vaso y le ponemos el pimentón y las espinacas escurridas, 20 segundos velocidad 1.
Retiramos del vaso, (le podemos quitar los ajos) y ponemos los huevos con un poco de sal, lo batimos unos segundos en velocidad 3 y añadimos otra vez las espinacas. Lo mezclamos 20 segundos velocidad 1, y volcamos en la sartén que tendremos ya caliente con un poquito de aceite de oliva.
Dejamos cuajar por lo dos lados hasta que este lista, y ya tenemos la cena.
Aunque parece complicado, no lo es. Es que quizás yo no sepa explicarme muy bien.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Me encanta la tortilla de espinacas. Yo la suero preparar alguna vez.
ResponderEliminarBesitos
mmm..che buona!
ResponderEliminarMe alegro mucho que os guste..
ResponderEliminarGracias Curra.
Gracie mille Federica.
Un beso..
Muy rica esta tortilla... lástima que yo tengo en casa a un anti-popeye...
ResponderEliminarBesos. Recetasdemama
Eso eso Peepa .... muy muy rica con thermo.. y sin ella.
ResponderEliminarBesitos